儿童寒咳吃什么好？
1.山药是药食同源的食材之一，含有多种多人体有益的营养物质和活性成分，对机体功能存在着比较广泛的影响。从中医角度而言，山药属于味甘、性平的食材，归脾、肺、肾经，主要的功效就是补气养阴、补脾健胃及润肺止咳。因此对于儿童寒咳有着较好的改善效果。 2.苹果可以说是公认的保健水果，其中含有丰富的营养物质，尤其是人体需要的维生素可以即时得到补充。而且果酸含量较高，具有收敛作用，对胃肠道的功能有调节作用。据现代药理研究证明，苹果还具有抗氧化的功效，能够清除体内的自由基，起到一定的润肤养颜的效果，而且还可以帮助身体排出毒素，减少生病机会。所以平时让孩子吃适量苹果对于儿童的成长发育以及预防疾病发生都有重要意义。
3.莲藕中含有丰富的钙、磷、铁等微量元素，而且容易消化，适合各个年龄段的人群食用。中医认为，莲藕生用性凉，可清热生津；熟用性温，可健脾开胃。因此无论是夏季还是冬季，出现小儿风寒咳嗽都是可以吃的，一般建议清炒或者炖汤喝。但需注意，外感高热、患有痔疮出血、消化不良、脾胃虚弱的人最好少吃。