怀孕期吃叶酸到几个月？
孕前三个月开始服用，整个孕期都要注意补充叶酸，每天摄入600-800微克。 孕早期(3个月) 这个时期正是胚胎细胞分裂和分化迅速的时期，此时缺乏叶酸容易导致胎儿神经管发育异常、出现无脑儿或者脊柱裂等先天畸形；如果孕妇本身患有贫血，那么在孕早期继续叶酸的补充对于纠正贫血也有重要意义。
因此叶酸在孕早期的服用至关重要！ 除了服用叶酸片剂以外，还可以从这些食物中获取叶酸： 动物肝脏（如猪肝）、肉类（如牛肉）、豆类制品（如豆干）、水果（橙子、香蕉）以及蔬菜（菠菜、芦笋）等。
孕中期(4个月) 随着胎儿的生长，对叶酸的需求量也在逐渐增加，这个时候仍然需要补充大量的叶酸。如果此时检查发现有叶酸代谢相关基因型，可以在医生指导下调整叶酸服用剂量。 富含叶酸的食物有坚果（腰果、栗子）、深色绿叶菜（菠菜、苋菜）、动物内脏（猪血、鸭血）、新鲜水果（猕猴桃、草莓）等。
需要注意的是，叶酸补充并非越多越好。 如果长期大剂量的服用叶酸，有可能导致叶酸过量，反而会对人体造成不利影响。所以应该遵循医嘱科学服用。