宝宝几个月可以吃莴苣?

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四个月可以给宝宝吃一点鲜榨的蔬菜汁和水果汁了,但是需要将水果打成泥状后给宝宝食用,而蔬菜则需要用搅拌机打碎成浆糊状给宝 宝喂食。例如,可以给四个月的宝宝试一试喝一小勺胡萝卜汁或菠菜汁,如果宝宝消化得好、吸收得也快,那么说明宝宝对这类食物消化能力很强,就可以适当增加食量;但如果宝宝出现腹泻、湿疹或其他不适症状,就要暂停添加此类辅食,以免加重宝宝的肠胃负担。

由于不同月龄的宝宝消化系统发育程度不同,因此给宝宝添加辅食要由少到多,逐渐增加,并且最好在每次宝宝吃完奶1小时后进行。开始的时候可以给宝宝尝试喂一点点,如宝宝没有出现呕吐、腹泻、胀气等不适,证明宝宝可以耐受这种食物,然后再逐步添加至宝宝可以接受的比例。需要注意的是,一次只给宝宝添一种新食物,4~7天左右更换另一种新食物,这样便于观察宝宝对新食物的适应能力,以及是否会对某种食物过敏。

随着宝宝月龄的增长和消化道功能的完善,在6个月时,除了常见的米粉和蔬菜汁外,可以适当给宝宝吃一些肉糜粥、鸡蛋羹、水果泥等,但是仍然需要遵循少量、逐渐加多的原则。

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莴苣学名又叫“茎用蒲公英”,有长形、卵形、扁圆形3个类型。长形品种笋体细长,表面翠绿色,肉质脆嫩味美,营养价值较高,还具有清热化痰和利尿等药用功能,适合于婴幼儿食用。

一般宝宝6个月后就可以吃莴苣,但不能多吃,如宝宝有脾胃虚寒的症状应慎食。

烹调的时候,也要特别注意,最好蒸熟或煮熟来吃。妈妈们可以做莴苣玉米茸。把锅加水烧开,放入削好的青莴苣笋,煮1~2分钟,待莴苣酥烂时,将莴苣和菜汤一起倒入盘内。同时将甜玉米加热,剥去玉米粒,放入加有少量水的锅内煮5分钟,用勺子把玉米粒研碎,和莴苣菜汤一起搅拌。滤渣后即可喂宝宝。

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