怀孕几个月后开始吃核桃？
我整个孕期都在喝核桃油，刚开始不知道怀孕了也一直在喝，后来知道怀孕了就没断过，每天2-3颗，直接挤在酸奶里吃的。 直到37周做产检的时候问我老公“是不是平时给我补的很好，肚子上的皮肤都很紧致”，哈哈，听到医生表扬自然是很高兴的，不过确实很意外，因为我平时吃的都比较简单，早上一碗稀饭一个鸡蛋，中午一饭盒蔬菜加少量肉类，晚上有时候吃个水果或者一碗汤，感觉营养都不均衡，所以我特意买了亚麻籽油、核桃油和复合维生素一起吃补充微量元素。特别是核桃油，我觉得非常有效，我头发发质特别好，以前头发又粗又硬而且容易分叉，现在头发顺滑许多而且也没有分叉了。另外胎宝宝发育也很好，整个孕期都没有孕吐（虽然我吃得很少），精神也好，反应也不大。
所以我觉得核桃油对孕妇和胎宝宝都很好，但是也不能贪杯哦！一天10个左右就可以了。