6个月宝宝睡眠不好怎么办？
我家宝宝那时候也这样，晚上睡觉就是翻来覆去，有时候一晚上就醒好几回，第二天就跟打了败仗一样，没精打采的。后来我是这么做的： （1）白天让宝宝多运动，晒晒太阳，尽量别让宝宝一直睡； （2）下午给宝宝洗一个舒服的泡泡浴，放空头脑，好好享受一下亲子时光； （3）晚餐尽量丰富，量要多一点，荤素搭配，营养全面； （4）睡前一个小时，让宝 宝宝安静下来，进行喂奶、换尿布等清洁工作，保持好的睡眠质量；
（5）如果宝宝还是经常醒来，不妨看看宝宝是不是真的醒了，还是因为被子、枕头太厚，身体不舒服导致的醒来，及时处理就可以再次入睡了！ 如果宝宝是母乳喂养的话，妈妈也要注意自己的饮食结构，多吃新鲜的瓜果蔬菜，适量补充蛋白质，但注意不要吃辛辣刺激的食物，这样才有充足的营养素满足宝宝的需要哦~