怀孕九个月可以吃柚子吗?
可以的,这个没有影响的,但注意不要吃过多的水果,防止增加肠胃负担,导致拉肚子等 建议不要挑食,荤素搭配,适量运动,保证充足睡眠,保持好心情,这样才能生下健康聪明的宝宝哦 你现在属于孕晚期了,要注意休息,避免剧烈运动和劳累 定期产检,数胎动,每天自测血压、体重,注意分泌物情况,一旦出现见红、规律宫缩、剧烈腹痛及时去医院 除了营养丰富的蛋奶肉类要补充外,还可以适当吃些粗粮,富含膳食纤维的摄入也很重要,比如各种蔬菜、菌藻类、豆类等。
不过孕期饮食并非吃得越丰富越好,而是要有度,特别是那些口味比较重的食物,或者含有人工添加剂的食物,都要少量食用,以免对宝宝造成不良影响。
另外,有些孕妈因为早孕反应较大,一直未能好好进食,体重还持续下降的情况,也不要担心,在孕中期可以适当补回丢失的营养,不过方法要得当,否则可能适得其反。 在孕晚期,由于子宫不断增大,腹部负荷加重,如果暴饮暴食可能会引起胃部不适或胃酸逆流,所以应该注意控制饮食,少食多餐,细嚼慢咽,尤其要避免辛辣刺激性食物,戒烟戒酒。