-胡萝卜素软胶囊什么作用？
胡萝卜素又称维生素A醇，是最早发现的维生素之一，也是最早发现的视黄醇前体物质，由胆固醇合成而无需维生素A参与。由于能激活甲状腺刺激和激素调节系统，从而起到促进生长、维持上皮细胞的完整性和调节免疫功能的作用［1］。它还能够调节免疫细胞活性，增强机体免疫力，对维持健康起着重要的作用【2】 。目前，人体缺乏维生素 A 后，可以通过口服补充，如服用维生素A醋酸酯或棕榈酸酯等，这些维生素 A 的前体在人体内能够被逐渐转化而成真正的维生素A 而发挥作用。
通过食用富含维生素A的食物也可以补充维生素 A ，但维生素A属于脂溶性维生素，可储存于体内，一次摄入过多可以缓慢释放出来，连续摄入3～4周，每日 50000 U（相当于1g胡萝卜），也不会产生毒副作用。只要日常饮食多样化且均衡，一般不需要特别服用维生素A 。 目前我国规定，直接使用维生素A的制剂不允许在市场上销售，只能用于特殊疾病的治疗。市面上出售的多为维生素A衍生物，即维生素A前体。
β－胡萝卜素是维生素A的最常见的来源，在体内也可转化为维生素A。中国营养学会建议，每天膳食中维生素A的量应达到700 μμg (3000 IU)，也就是5mg，而每天食用1个胡萝卜就能满足这个剂量。但如果从膳食中未能获得足够维生素A，可通过服用维生素AD或维生素B族来补充。