cba全明星周末怎么投？
我对于三分球投篮的理解来源于一个偶然看到的视频，视频里一个人演示了如何把篮球送入篮筐。 那个人先把右手手臂伸直向右侧下方扔出篮球并在最低点触碰到左手指尖，然后左手接住并抛给右手，右臂再次伸直至最高点，如此反复（如下图） 我按照这个方法练习了将近一个月的时间，虽然速度很慢，但在球场上的命中率有了明显提升！ 如果题主想提高三分球的命中率也可以试试这个方法，不过一定要记住，投篮的时候不要过度抬高或低头，否则容易影响命中率。
除了方法以外还需要注意一点，就是力量训练！ 可能大部分人都觉得打篮球主要是靠技术，实际上良好的身体素质才是制胜法宝，特别是强劲的腰腹力量和柔韧性的提升能帮助我们克服很多因力量不足造成的困扰。 所以平时除了练好基本功外，还要注重力量的训练，比如杠精最爱的深蹲，每次做4组，每组20个。
还有核心力量的练习，最简单有效的方法是卷腹，也是做4组，每组30个。 当然除了卷腹还可以做仰卧起坐、俯卧撑等等。 最后再说一下篮板问题，其实抢篮板不需要特别高的弹跳力，只要你比对手更积极就可以。所以弹跳不好也不要紧，可以通过多加练习来改善。