乒乓球脚底下不会动怎么办?

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1、多打打横板,提高脚步移动的能力。(因为横板需要更多的脚步移动) 2、打乒乓球的时候多想一下如何调动对方,迫使对方出现失误。少想一下自己应该怎么接球。(要想自己该怎么接球那就永远只能在底线游荡等机会了,因为你已经把自己的打法固定了,除非你自己有意识的尝试改变,不然不可能主动突破的) 3、多看一些教学片子,比如李隼教练主讲的那些,可以搜索“李隼讲解业余乒乓球学习体系”这个视频挺适合你的,看完后你应该会有一系列的思路。

4、找一个你信得过的人,让他(她)帮助你纠正握拍方式及发球动作。(一定要找正确的方式,不然会养成很多坏习惯,很难改正的)

5、多看看高手打球,思考他们是如何调动对方的。并尝试自己去模仿。(特别是看直板选手,如许昕、张继科,研究他们的步伐!) 最后想说:其实乒乓球有很多值得研究的地方,尤其是战术方面;而且技术动作也不是一成不变的,可以根据自己的需求而改变。所以不用太纠结于动作,先把基本功练好,再考虑其他。

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1、加强步伐练习。很多业余球友对于步伐这个比较“枯燥”的练习都是有抵触心理的,所以步伐一训练就不愿意多练,而他们又很想尽快提高自己的水平,这样一来,就会不由自主的去练一些比较技巧性的东西,比如拉弧圈球、搓转球等等,而脚步的练习自然就很少能涉及到。

2、增强身体其他部位的力量,主要也就是腿部和腰腹部肌肉群的力量。这个力量对于在移动中击球的移动速度帮助很大。力量大的人即使重心失衡,通过肌肉瞬间发力是很容易就能调整到适宜击球的力量和位置的。

3、多练左右移动。对于重心偏高和脚底打滑的球友来说,尽量少练前后的移动击球,这样更容易造成重心不稳,也更难控制。

以上就是我总结的关于重心高,脚底下还打滑的一些改善措施,大家可根据实际情况酌情考虑使用。

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