三个月的宝宝会缺钙吗？
宝宝有没有缺钙，主要看两个指标：
第一、有没有缺钙的症状; 第二、血液里有没有缺钙的指标。 如果宝宝有缺钙症状，如多汗、夜惊、烦躁不安等，就要考虑补钙了；如果没有缺钙的症状，仅仅因为查血缺钙就补钙，是不对的。 一般来说，在正常哺乳情况下，只有早产儿需要额外补钙（早产儿因发育不成熟导致钙的吸收利用率较差） 。纯母乳喂养的宝宝一般不用补充任何钙剂和维生素D，人工喂养或混合喂养的孩子可以适当补充鱼肝油，如果妈妈本身钙摄入量不足，也可以一并补充钙质。
如果宝宝已经添加辅食，可以适量摄入富含钙的食物，包括奶类（牛奶、酸奶、奶酪等）、豆类及豆制品（黄豆芽、豆腐、豆浆等）和海产品（小鱼小虾皮、海带紫菜等），其中乳类是宝宝最好的补钙食品。动物肝脏、蛋黄、鱼虾类等也含有较多的钙质，蔬菜中的芹菜、胡萝卜等也含一定量的维生素 D，可促进对钙的吸收利用。另外，让宝宝多晒太阳也有利于身体自行合成维生素 D ，促进钙的吸收，但注意不要晒伤宝宝的皮肤 。
宝宝缺乏维生素 D 会导致钙吸收率降低，所以补充维生素 D 是补钙的前提条件。世界卫生组织建议生后 2 周内开始常规补充维生素 D3，推荐剂量为每天400 IU(国际单位)～800IU。国内大多数医院给新生儿开的维生素 D制剂多是维生素 D2 制剂，维生素 D2 和维生素 D3 其实是一种物质，只是分子结构略有不同而已，人体均可将其转化为活性形式维生素 D3，因此二者可以相互替代使用 。
最后要提醒各位家长的是，补钙不是越多越好的，过量补钙不仅可能引起高钙尿症、肾结石甚至肾衰竭，还会影响铁锌等其他营养元素的摄入，并干扰其他药物的吸收利用，增加胃肠道不适的风险。对于婴儿来说过高的钙可能会影响铁元素的吸收，从而引发缺铁性贫血。