什么方式给婴儿吃钙片?

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通常建议给孩子吃些鸡蛋、猪肝和猪排骨汤,菠菜、桃子、柑橘等,都含有丰富的钙和维生素D,能协同吸收钙质。也可给孩子吃些鱼、鸡、猪、牛、羊等动物骨头汤,因这些骨头中含有大量的钙质,但一定要用文火慢炖1---2小时以上,骨头内的钙质才能被少量炖出来。同时一定要加醋,促进钙质炖出。炖出的骨头汤含有肉骨头中极少部分的钙质,能被孩子吸收利用。也可用炖出的骨头汤制作豆类、蔬菜类食物的馅,用于制作包子、饺子、馄饨、馅饼、馅粥等。既能充分利用炖出的钙质,又可增加孩子的食欲和进餐量,一举多得。

如果不能从食物中较好地补充钙时,可在医生的指导下服用钙制剂。通常钙制剂宜安排在两餐之间服用,这样即不会与粮食发生拮抗,也不会与牛奶发生竞争。钙片不能嚼,一定要研碎后放入温凉水中溶解后服用。不可用开水,否则会将钙蛋白变性。服用钙片时不可与植物性的含草酸多的食物,如菠菜、苋菜、草石蚕等同吃,也不宜与豆腐等生吃的豆制品同吃,防止与其中的草酸、植物蛋白等发生反应生成不溶性的钙盐,既影响钙的吸收又影响这些食物的吸收。

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