婴儿是不是缺钙？
宝宝是不是缺钙，需要家长仔细观察，宝宝缺乏钙的主要表现就是，容易惊醒，注意力不容易集中，入睡之后不易入睡，且睡不了安稳的觉，盗汗，出牙晚，爱哭闹，以上这些表现很可能说明宝宝缺钙。
缺钙该怎么办
给宝宝补充钙元素，这是最简单的有效方法。所以，我们不妨多多给宝宝吃些含钙量高的食物，特别是一些绿色蔬菜，如小白菜、油菜、菠菜、芹菜等，这些都是最佳的补钙食物。
晒太阳是非常好的补钙方法，让宝宝多晒太阳，还可以有效地促进宝宝吸收钙。补钙最忌的就是吃得过于精细，各种类食物都需要吃一些，才能起到食物互补的作用，让宝宝吸收更全面。
补钙需要坚持，不要让宝宝快速补钙，快速补钙对宝宝身体是有伤害的，需要遵循科学的方法给宝宝补钙。
如何增加钙质吸收
一、在饭菜上做些改善
饭菜最好是清淡些，太油腻的食物容易造成胃肠道的分泌不正常，不容易消化吸收。并且在饭菜上最好能有些色彩的变化，而且也要多样化，这样才能引起宝宝的食欲。
二、多给宝宝吃些水果和蔬菜
虽然许多宝宝喜欢吃薯条和冰淇淋等辅食，但宝宝6个月之后，就应该增加蔬菜和水果的摄入量，以补充维生素和纤维素，这样才能增强肠胃功能。
三、适当地晒晒太阳
适量的晒晒太阳对宝宝很有好处，在晒太阳的过程中，不但可以提高宝宝的抵抗力，同时还可以促进宝宝对钙质的吸收。尤其是宝宝6个月之后，更应该让他多晒太阳。但要注意，一定要让孩子在一岁左右，才适合晒太阳。