婴儿吃什么食物可以补钙？
6个月内的宝宝，一般情况下是不建议额外补充钙剂的。因为奶类是宝宝最佳的钙质来源，只要妈妈保证每天给宝宝足够的奶量(至少500ml)，并且按时添加辅食，辅食中包含充足的钙，宝宝就可以从辅食中获得足够的营养。 母乳中含有大量的营养成分，其中钙的含量较高，且很容易被吸收利用。妈妈在哺乳期间，通过调整饮食的结构，可以多摄入含钙量丰富的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等，以保证宝宝获取足够营养。
对于混合喂养及人工喂养的宝宝，可以选择含钙量高的配方奶，或是在奶粉中加入维生素ad滴剂，促进对钙的吸收。 如果宝妈在孕期注意补充维生素d和适量补钙，那么宝宝出生后不会出现缺钙的情况；如果宝妈孕期中缺乏维生素和钙，那么在宝宝出生后会逐渐显现出来，出现夜惊、盗汗、枕秃等情况。 对于6个月以上已经添加辅食的宝宝来说，可以在食物中添加钙质含量丰富的食材，来满足身体的需求。但要注意避免食用富含草酸的食物，比如菠菜、豆类等，以免生成难以被人体吸收利用的草酸钙。
这里给大家整理了适合宝宝的膳食清单——
1)奶制品：母乳、配方奶；
2）豆制品：豆浆、豆腐、豆干；
3）肉类：肉沫、肉类酱腌菜；
4）水果：苹果、梨子、桃子、香蕉等；
5）蔬菜：西蓝花、胡萝卜、南瓜、土豆等。