小孩子趴着睡觉好不好?
孩子趴着睡好处多
许多家长认为孩子趴着睡会睡“小弯脖”,其实,小儿趴着睡对身体好处多。趴着睡可以增强心肺功能,促进消化系统功能发育,有利于趴着吃完奶后及时入睡,还更有助于排除胃肠积气。
此外,因人体出汗、蒸发等消耗都集中在背部,趴着睡可保存体温,减少能量消耗。由于婴幼儿大脑发育迅速,细胞分裂繁殖旺盛,需要的水分多,代谢也快,比成人更易疲劳,而俯卧时能使脊柱保持伸直,肌肉松弛,更利于消除疲劳。
专家提醒家长,孩子趴着睡要格外注意安全,家长应选择通气性好、质地柔软的睡席和被褥。同时,还要注意孩子睡姿的变化,不要长时间保持一个姿势,以免局部肌肉长时间受压缺血而致酸痛。
初生婴儿以仰睡为宜
有的家长担心孩子仰卧睡觉会将吐奶物吸入呼吸道或肺内,主张孩子趴着睡。其实,不呕吐的新生儿还是以采用仰卧位更安全,因为孩子在仰睡时,若发生呕吐,可使呕吐物由嘴边流出来,对婴儿没有危险。
婴儿最常用的姿势就是趴着。首先孩子在月子里就要练趴着。一天多次,一次3、5分钟。早练趴的孩子可以更早地抬头。而且趴着可以外展双臂锻炼胸廓,对以后的心肺功能都有好处。孩子能独坐以后,白天玩耍的时候都应该多趴着。可以边玩边趴,这样对脊柱和胸廓的发育更有好处。