大连体育有什么节目？
现在在大连教育频道10点多开始，有一个《健身一小时》 里面介绍了很多简单的锻炼方法，有减肥的，增肌的，核心力量，柔韧性的等等 适合不同人群和不同的需求 每个动作都讲解得很细致，很有针对性 而且主持人很漂亮，男足那个死样子真应该看看这个！ 还有大连市全民健身操，一共4套操，都是流行的歌曲，很好听的，看完之后立刻想去跳起来！ 在网上能找到每个动作的教学视频，可以跟着学 希望对你有帮助，我现在每天做完运动都会看一会 因为我体质关系，容易反弹，所以一直都在坚持 现在体重大概在96左右，之前最高128。