小学生如何长高？
给孩子补钙的同时要补充鱼肝油（维生素D），因为维生素D的主要功能是促进钙质吸收。中医认为，脾虚痰阻是小儿长高缓慢的一个重要原因，而补钙不加助吸收的药物，如鱼肝油、山芋丸等，只能起到事半效余的作用。
在补药同时进行食疗，如：山药、莲子、桑葚子、海参、鸡块、牛奶、羊肉、牛肉、猪尾等煲粥或熬汤，均有较好的促进增高作用。运动对长高也有重要作用，跳绳、跳皮筋、游泳、打球、跳高、爬绳等运动，都能促进骨骼生长，促使身高增长。
睡眠对长高也很重要，人在睡眠状态下肌肉放松，血流加速，有利于刺激生长激素的分泌，使身体长高。一般说来，人在入睡后经80分钟，生长激素开始升高，2小时后达高峰，以后渐趋下降，3后完全恢复正常。因此，孩子要在晚上9-10时入睡，最迟不能超过10：30，保证8小时的睡眠时间，这样才能使身体长得更高。