4岁儿童怎么增强抵抗力？
四岁的宝宝正处在发育阶段，身体的各个系统还未成熟，抵抗力比较弱是正常的，这个年龄段的宝宝想要增强抵抗力和体质，可以从以下几点做起： 1、营养全面、均衡 宝宝处于发育阶段，对各种营养素的需求量较大且较成人高。在饮食上，应注意食物的多样化，避免偏食、挑食及过量食用某一类食物（例如零食）。建议父母定期更换食谱，尽量做到荤素搭配得当、粗细粮搭配得当。
2、锻炼身体，多做有氧运动 运动不仅可以强身健体，还能提升免疫功能。建议每天和宝宝一起进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，这些运动有助于增加肺活量和呼吸系统功能，提高机体免疫力。
3、睡眠充足，养成良好的生活习惯 充足的睡眠对于宝宝的健康成长非常重要。一般建议宝宝每天睡10个小时左右，最好能保证白天睡眠1小时。除了睡眠外，还要培养宝宝良好的卫生习惯，如饭前便后洗手，不喝生水，不用不洁器皿盛装食物等等。
4、及时接种预防针 注射疫苗是预防传染病最有效的方式之一，四岁的孩子可以接种的预防针包括：流脑疫苗、乙肝疫苗第三针、麻腮风疫苗、甲肝疫苗等。为了宝宝健康，家长应及时带宝宝去接种。
5、慎用药物，杜绝过度治疗 如果宝宝的抵抗力较低，需要在医生的指导下服用药物提高免疫力。但切记不要擅自给宝宝服用保健品或药物，以免加重宝宝肠胃负担，甚至引起不良反应。