不打球单投篮球会长高吗？
我16岁，打了四年篮球了(从初一到现在大一)，身高现在只有178（老爸169老妈158）我想知道如果我再也不打球只练习弹跳和拉伸运动能长高吗？如果能大概能高多少呢？（真的很想长高啊！！！） 先说结论再分析理由：打篮球有助于长高，但是效果不显著；如果放弃打篮球，通过弹跳、拉伸等单一方式来长高，可能效果会显著些。
1.为什么打打篮球有利于长高？ 打篮球作为一种体育运动，能够促进骨骼的血液循环，加速钙质代谢，从而使骨细胞得到更多营养物质而快速生长。另外，很多运动员在生长发育阶段的体能训练、高强度比赛刺激下，促使脑垂体前叶分泌大量生长激素，而这种激素直接刺激骨骼的生长发育。 而人体骨骼的生长发育是通过不断补充钙等营养元素并且激活体内的成骨细胞来完成的。
2.为什么说效果不显著？ 因为影响人最终身高的因素中遗传占了70%，其余外界环境也只占了30%而已。已经过了青春期的人，身体各部分机能已经有了固定模式，想要通过篮球这样的运动来刺激身高再次大幅度增长是很困难的。就像是一个人过了23岁就不再长高了那样，除非是受到特殊的创伤或是服用特殊的药物，否则人的身高基本已经定型。
3.为什么放弃打篮球身高会增长较快？ 如果因为身高问题而不得不放弃一项自己非常喜欢的运动，为了达到增高的目的，可以通过以下几种方式尝试： 除了以上方式，还可以尝试一些专业的增高药。不过要提醒大家的是，目前市面上有很多打着“科学增高”旗号的增高药，其中一部分确实有效果，但是大部分都含有激素，对身体会产生副作用，未成年人尤其要注意。在选择购买时一定要仔细确认成分。