篮球的技术包括什么?

宋立心宋立心最佳答案最佳答案

个人认为,篮球技术可分为两大类:一类是基础技术(运球、投篮、上篮/扣篮等);另一类是辅助技术(传球、防守、篮板等等) 当然,具体分起来可能没这么绝对,例如很多传球是建立在良好的运球能力基础上的,而很多进攻手段都是基于良好的投篮能力实现的……但是我们可以把这两类技术看成是从两个维度对篮球技术进行的划分——

在 篮球运动中 有两种基本的推进方式:突破和传导球 前者主要依靠身体能力直接通过一步或几步的急停、起跳达到上篮或者扣篮的目的;后者是通过不断的传球,寻找空当,由队友创造上篮或扣篮的机会。这两种推进方式本质上是围绕两种技术开展的——突破主要以运球技术为核心;传导球主要以传球技术为核心。 而投篮则是对篮球这项运动进行高度概括的一个技术动作——任何得分的手段都可以归结为投篮,因此可以说投篮是实现得分的重要手段。

同时,由于篮球比赛是由五个位置的人员组成的,每个参与者都有各自的位置与职责,因此我们还可以进一步细化篮球技术,将篮球技术分为个人技术(Individual Skills)与团队技术(Team Skills)。 除了以上划分依据外,我们也可以按场上的位置来区分技术种类——这主要适用于教学训练阶段。

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