复合维生素有副作用吗？
1、正常服用的情况下，复合维生素的副作用很小； 但如果是超量或者不合理服用，则有可能产生一些副作用， 例如大量服用维生素 A 可致恶心、呕吐、头痛、头晕、睡眠不良、食欲不振等不良反应， 大剂量服用维生素 D 可能引起高血钙和严重肾损害， 过量服用了叶酸可能刺激消化道，导致恶心呕吐，腹泻，皮肤发黄等等。
2、孕妇如果出现了缺钙的情况，可以在医生的指导下适量补充复合维生素， 但是千万不要自己盲目购买服用。 因为孕早期是胎儿器官形成的重要时期， 任何药物的使用都应该慎重，包括复合维生素。 如果在不确定自身营养状况的前提下，盲目服用复合维生素， 有可能给腹中宝宝带来不可逆转的影响。
3、除了准妈妈可以适量服用复合维生素之外， 哺乳期的妈妈也是可以吃的，不过要注意， 不要自行乱吃，要在医生诊断过后，确定缺乏再进行补充。 否则容易适得其反。
4、对于健康人而言，只要正确摄取食物，一般不需要再特别补充维生素了。 对于已经明确有营养不良或饮食结构不平衡的人需要补充维生素时， 也应在医生指导下进行补充，切忌乱吃。