孕五个月可以平躺吗？
可以的，但是最好侧身睡 孕期睡觉对妈妈和宝宝都很重要！ 首先，整个孕期，妈妈体内会有一个较大的变化，就是在孕中期（13-27周），身体会分泌孕妇特定肾上腺素，这种激素有助于胎盘形成和发育。同时还可以增加血容量，从而改善妈妈的心脏功能和血液循环功能。
当然也会有相应的激素分泌来帮助胎儿营养的吸收、骨骼的生长以及大脑的发育等。 但不管怎么来说，在孕早期（0-3月）和孕晚期（36周后），为了保证妈妈的平稳，都建议左侧卧位睡眠；而在孕中期，为了促进宝宝的肢体发育，建议右侧卧位睡眠为好。 所以从整个孕期来讲，左侧卧位最佳。 但并不是说右侧卧位就不好。 在实际生活中，很多准妈妈会发现自己即使保持左侧卧位，也会觉得胸闷、呼吸困难，此时如果迅速改变姿势改为右侧卧位就会感觉舒服一些。这种情况可能是心脏或血压问题，而不是因为“左侧卧位”影响血液回流导致的。这种情况下反而采用右侧卧位是不错的选择。
要注意的是，这里说的右侧卧位是指仰卧时，头部较肩部微向后，双髋及双膝略屈，更能保持呼吸的通畅和平稳。 至于那些孕前就有睡眠鼾症或者有肺部疾病比如慢性阻塞性肺疾病的准妈妈，还是建议咨询医生，听取专家的建议来调整自己的睡姿。