怀孕2个月可以吃西瓜吗?
我那会怀孕的时候,真的是什么也没忌口过。 西瓜当然也是可以吃的了,只不过要注意量不要一次吃太多了就可以了。 我是属于那种特别爱吃水果的人,特别是西瓜,一个西瓜切成两半,用勺子舀着吃,可以吃得津津有味。 孕期很多孕妈妈会出现呕吐、恶心等早孕反应,在饮食上也是以清淡为主,建议多吃蔬菜,可以适当吃些水果。有些孕妈妈因为早孕反应比较严重,出现胃酸、胃胀等现象,可以适量吃一些健胃消食片。
在孕早期,由于胚胎着床还不稳定,一些性质寒凉的食物,比如螃蟹、山楂、西瓜等最好少吃或不吃,以免刺激肠胃引起腹泻。 在整个孕期,除了某些特殊食物对胎儿会有致畸危险,需要特别注意之外,其他一般食材,对于胎儿发育不会有不良的影响。因此从营养的角度来说,孕期的饮食没有特别的禁忌,适当进食各种肉类、鸡蛋、蔬菜水果就可以了。
不过需要注意的是,任何食物的摄入都要讲究适量原则。对于孕期食欲差的孕妈妈,可以根据自己的需求,适当增加主食的摄入,可以在两餐之间加吃点糕点类的食物。 对于体重超标或者是有孕期糖尿病风险的孕妈妈,应注意控制热量摄入,少吃高糖高脂的食物,适当增加粗粮的摄入,多饮水。