辅食几个月开始添加？
6个月左右，可以给宝宝添加辅食了哦~ 美国儿科学会(AAP)建议，宝宝6个月后才开始摄入营养固体食物。因为这时宝宝的唾液腺已经能分泌较多的唾液，而口腔内也有了更多的细菌，宝宝已经具备了咀嚼能力。因此食用固体食物并不会对宝宝造成太大的危险。 但是需要注意的是在第一次给婴儿尝试新食物的时候，妈妈一定要确保宝宝已完全准备好了接受该食物，以免发生过敏或消化不良的情况。
宝宝4-6个月时，是牙床发育的关键期。此时牙胚开始形成，至出生后第1年，乳牙全部萌发。宝宝通过用门牙咀嚼，可以帮助牙齿的生长和乳牙的清洁。 同时这个阶段的宝宝已经能够掌握下巴、舌头、嘴唇等部位的肌肉运动，从而为以后学说话打下基础。
在这个阶段给宝宝吃食物，还可以训练宝宝的味觉、嗅觉和视觉的能力；让宝宝接触不同质地、不同口味的食物，有利于宝宝学会咀嚼、吞食，并培养对不同食物的偏好，为今后养成正常的饮食习惯打基础。 为了宝宝的健康成长，父母应该顺应自然，适时地为宝宝添加辅食。但需注意，每次只给孩子添加一种新的食物，观察孩子3～5天，只要孩子的消化功能正常，没有腹泻，也没有便秘，说明孩子对这种食品已经适应，方可继续添加。
纯母乳喂养到6个月龄，每日母乳供应婴儿所需全部营养；婴儿6个月龄开始添加辅食，12月龄后辅食提供婴儿所需全部营养；辅食添加原则由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，逐渐过渡到固体食物。
6个月后，人体的生长发育，需要各种营养素，比如：蛋白质、脂肪、钙、铁、锌及各种维生素。这些营养素单纯从奶中获取已经不够了，必须从辅食中获取补充，否则孩子的生长发育就会受到影响，特别是大脑的发育，所以辅食不能错过6月龄。辅食添加时间不能过早也不能过晚，最适宜从6月龄开始。
人体各种营养素的吸收必须在后天的饮食来实现，比如：钙和磷在人体内按照2：1的比例吸收，当钙低于这个比例，磷就会与钙争夺人体内的各种酶，使钙无法吸收，而影响了骨骼的发育。人体内99%的钙在骨骼内，骨骼的生长是连续的，错过这段时间，是无法弥补的。人体内的锌低于正常值，人的味觉细胞功能就会受到影响，对食物的感受下降，影响了孩子的食欲。
微量元素是人体不可或缺的营养素，但也不能过量，否则也会影响健康。所以辅食宜从6月龄开始，不宜过早，过晚也不妥。
