胶原蛋白几个月一疗程？
这个要看你个人情况，因为每个人的体质不同，对营养的吸收能力也不一样，所以不能随便给一个答案说多久一个疗程。 一般来讲的话呢，30岁之后我们的皮肤就开始走下坡路了（当然，也因人而异），这个时候如果好好保养，补充胶原蛋白，那么你的皮肤会减缓衰老的速度，可能让你看起来比同龄人年轻很多。但是如果不补胶原，每天只是用自来水冲洗，那你的脸很快就会显现出来，特别是一些干瘪的细纹，会马上凸显出来。
我妈妈之前就特别爱笑，眼角纹也特别多，然后我就给他买了很多的抗衰紧致的护肤品，还有补充胶原蛋白的保健品。刚开始的时候效果还不错，脸上的皱纹真的浅了不少，然后我就经常鼓励她继续吃下去，但是后来我发现，越是到后边，效果越差，几乎可以忽略不计了，真是让我很失望。于是我就换了另外一种方法，定期给她做面膜，还有就是做一些面部按摩，坚持了一年吧，还真有效果，脸上皱纹淡了许多（或许你们会说我妈妈年龄大，本来就是皱巴巴的脸），整个人看起来都特别精神。
其实只要你的皮肤新陈代谢良好，无论用什么方法去补充胶原，都是有效的；如果你的皮肤本身吸收就差，那你再怎么折腾也没用。另外，除了脸部，我们身体的其它部位也需要补充哦~ 对了，我给我妈妈买的那个牌子的鱼胶原蛋白，是法国的一个牌子，叫lacura，好像国内没有卖的，但是亚马逊上有卖，你可以去看看。。。