婴儿几个月吃猪肉?
建议8个月以后的宝宝添加瘦肉泥,而不是猪肉末! 这是因为8个月以后的宝宝已经长牙齿,开始添加肉类食物,但是肉类食物比较不好咀嚼、容易嚼不烂,加上奶液带着脂肪一起吞咽,可能会造成宝宝消化不良的情况;而且4-6颗牙是牙槽发育的敏感期,这个时候给宝宝吃过于油腻的东西也不合适~~ 所以8个月后加肉要循序渐进——
第一步,添加富含铁元素的米粉【预防缺铁性贫血】;
第二步,添加富含钙元素的高蛋白食物,比如蛋黄、豆腐等;
第三步,添加含有丰富亚油酸的植物油,比如核桃油、亚麻籽油;
第四步,添加含有多种维生素和微量元素的蔬菜、水果泥…… 而猪肉属于高蛋白质但含铁量较低的食物,如果在前面几步辅食添加顺利的话,9个月以后可以适当添加,但要注意将肉剁成泥,用蒸、煮的方式制作成柔软透气的食材,也可以适量添加一点油脂,比如植物油或者鱼油,促进肠道对营养物质的吸收~
不过要注意,1岁以前的孩子并不适合摄入过多的盐和调味品,特别是带有腌渍、深加工的食品,像榨菜、咸菜、酸菜、酱制品等都要尽量避免。 这里推荐一本关于婴幼儿营养的书,北京大学医学出版社出版的《给孩子最好的营养》,这本书由多位国内著名营养师编著,用通俗易懂的语言讲解科学的营养知识,并附有简便易行的食谱搭配,适用于0-36个月的婴幼儿,有需要的朋友可以点击卡片购买~~