怀孕一个月可以跳绳吗？
我18年孕前体重120斤，身高160，不算很胖但是也不瘦，孕后体重增长迅速，到34周自身体重达到156斤，胎宝贝估计有7斤左右了（因为后期羊水偏多），肚子大到像怀了五个孩子一样……孕后一个月我就开始每天跳两千个绳，一直持续到宝宝出生。中间坚持不下去的时候也有过，比如刚怀孕那会恶心反胃吃什么都没胃口，就中断了一星期，不过后面马上补回来了。
个人感觉孕期运动非常有必要！首先有利于控制体重，孕期运动可以消耗热量减少脂肪堆积，但不要指望通过锻炼能减掉几十斤的肉，那是不可能的；其次，有氧运动可以帮助调整孕产期情绪，缓解焦虑忧郁的心情；最后，适当的有氧运动对胎儿发育也有帮助，可以促进胎儿大脑发育提高智力，增强胎儿心肺功能，有助于自然分娩。 但是需要提醒的是，任何运动都是有风险的，尤其是孕期，所以一定要在专业人士的指导下进行，切忌盲目练习，以防出现意外。 我是从三十几周开始每天跳两千个绳的，之前一直有练瑜伽，到了孕晚期由于担心运动不当对胎儿造成威胁，所以减少了跳绳，改为了每天散步一百步。在39+2那天早上，即我生日这一天，我早早地洗漱完毕并给自己做了丰盛的早餐后就下楼去小区广场上开始了我的2000个绳之旅。
中途因为体力不支中断了一次，但总体还是完成了目标。回到家中已经汗流浃背，不过感觉身体很轻松，没有累的感觉，晚上睡觉时腿还抽筋了一次。 第二天早上起床就感觉腰部胀痛，直不起来，翻身都很困难，我猜可能是因为睡觉姿势不好或者晚上受凉导致的，遂去医院就诊。医生给我检查完后让我多休息，开了一点药就让我回家了。
回家后我还是坚持睡了午觉，起来后腰还是疼痛，无法直起，走路时都要全身用力，感觉整个背部都是紧的。晚上临睡前我又吃了一片医生开的尼美舒利片，然后尽量平躺下来休息。大概是药物起作用了，我一夜无梦，竟然睡得很沉沉，醒来时不痛了，腰也正常了。真是个美好的夜晚啊！ 第二天醒来时感觉一切如常，我简直不敢相信昨天夜里发生的事！于是我又拿出了2000根跳绳准备继续我的任务。就在这时，我突然感觉到小腹隐隐作痛，像来月经的那种痛感，而且越痛越明显，我连忙告诉老公，他赶紧收拾东西，陪我一起去医院。
路上我一直告诉自己别紧张，可是越是这样想就越紧张，紧张的情绪瞬间弥漫开来，我觉得自己快要窒息了。 终于赶到医院，挂了急诊，医生内检后发现我已经开了两指，进入待产状态，随即被推进产房。
护士给我换了病号服，帮我擦洗身子换上了干净的衣物，期间一直给我灌肠（防止大小便污染），随后用轮椅推着我前往待产室。 在待产室内，我接受了宫缩刺激，每隔十分钟一次，每次持续一分钟。刚开始我还勉强能够忍受，随着次数越来越多，强度也越来越大，我感觉呼吸困难，胸口发闷，整个人快崩溃了，眼泪不停地涌出来。这时护士长过来安慰我，告诉我每个孕妇都会经历这样一个过程，为迎接新生命的到来而坚强地与身体抗争，她们都挺过来了，我也一定行！
经过两次宫缩刺激，我进入了病房。此时已经是傍晚六点多了，我饿了，却一点胃口都没有，只想躺在床上。 半夜时分，我开始阵痛，每一次都比上一次疼得厉害，我痛得大汗淋漓、冷汗直流，身体不停地发抖，感觉自己快要死去，我不停地呼喊妈妈，希望能早日见到可爱的宝宝。