五个月宝宝晚睡怎么办？
5个月宝宝已经养成睡晚觉的习惯，要帮助宝宝改睡眠习惯。 首先，在白天的时候，让宝宝尽可能的多活动多玩耍，消耗宝宝的体力，适当增加一些运动量有助于改善睡眠； 其次，改变宝宝睡前作息，例如把睡觉时间提前到一个新时间点，然后保持房间灯光明亮，父母保持声音清晰，从容不迫的为宝宝进行抚触、按摩或唱催眠曲等，促进宝宝的入睡； 最后，需要特别提醒家长的是，千万不要因为宝宝夜醒而再次哄睡或者喂奶，应该保持原来作息时间，让室内光线变暗，父母的温柔的声音和抚慰是宝宝最佳助眠剂！ 如果爸爸妈妈按照以上方法坚持数天，但宝宝仍然迟迟不肯入睡，可以考虑暂时使用睡眠诱导剂，比如妈妈可以在宝宝清醒时不自觉地滴入宝宝眼中几滴，切记不可过多，以免引发不良反应。
总之，帮宝宝改正睡眠习惯是一个渐进的过程，需要父母持之以恒，这样才能收获效果。
由于婴儿白天睡眠次数多，而且睡得时间较长，因此晚上睡得晚一些是十分自然的，不必人为地去改变这种自然规律。白天婴儿睡觉时应拉上窗帘使室内光线较弱，室外声音相对较小，以创造适宜睡眠的环境。白天睡觉时不要让婴儿睡在大人床上，以免影响大人休息而缩短孩子白天的睡眠时间。
晚上睡觉时室内应安静静，较黑暗，这样晚上孩子自然会睡得早一些。
婴儿醒得晚些，可先喂好，然后到外面去走一走，在室内活动一下，待睡意逐渐出现，再把醒后心情愉快的孩子放到床上，而不应过分坚持非要何时睡不可，更不要把烦躁、哭喊过的状态带入睡床，这样不利于婴儿入睡。另外，婴儿晚上醒后宜少抱，最好让其自己重新入睡。有些婴儿由于白天活动较多睡眠较少，晚上入睡较晚，白天精力仍十分旺盛，这时更不应强行入睡，而应根据白天适当补睡的原则下午给以适当延长睡眠时间，使晚上早睡些。
