怀孕几个月不能吃鸡肉？
民间有很多关于孕期的忌口，比如有人说孕妇不能吃鸡，因为鸡肉太“油”；也有人说孕妇不能喝牛奶，因为胎儿会长得很大很快……其实，这些说法都没有科学依据。 孕期饮食没有绝对禁忌，只要保证健康饮食、均衡营养，就可以满足孕期妈妈和宝宝的营养需求。
从营养价值上看，鸡肉富含优质蛋白质，而且是容易消化的蛋白质，适当吃些有利于身体恢复和健康。但是，如果孕期经常吃鸡肉，却又没吃够叶酸、铁等营养素，那可就不太“健康”了。 因为食物中含有叶酸并不是一件难事，我们只需要在饮食上做到荤素搭配、有菜有肉的饮食就可以了。然而，有些女性在备孕期间甚至整个孕期都在严格吃素，这种纯素食的饮食习惯就很有可能造成营养不良，尤其是缺乏维生素B12引起的贫血。
维生素B12又是唯一一种需要人体利用氨基酸（甲硫基四氢叶酸）作为催化剂合成体内所需的维生素，而机体无法自己合成维生素B12，必须通过外界摄入获得。 不过，孕早期有恶心、呕吐等不舒服的症状时，可以吃适量清淡新鲜的鸡肉，但应注意少吃油腻的食物。
总之，只要保持健康的饮食习惯，孕期是可以吃鸡肉的，但需注意适量原则。