孕三个月能吃菠萝吗?

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可以吃,但是要适量 1.菠萝里含有一种叫蛋白酶的物质,会分解体内的蛋白质,如果吃太多对肠胃功能会有一点影响;

2.菠萝里可能含有甙类、羟基化二磷酸腺苷(3'-HPAD)等植物化学物质。这些物质可能会通过雌激素或前列腺素等激素作用途径,起到抑制胃酸分泌和抗炎的作用,还可以刺激消化道蠕动,帮助食物消化和吸收;

3.怀孕初期适当进食菠萝,可以帮助补充身体营养所需,但应注意少吃,每次吃少量,如半个巴掌大的果肉,用盐水浸泡,这样可以减少病发率。

【建议】孕期吃水果需注意以下几点:

①水果不宜空腹吃:不少水果中含有有机酸,如果空腹食用,会刺激胃黏膜,引发不适;

②水果不建议多吃:水果中含有丰富的糖分,摄入过多易引起肥胖,对于孕妇和胎儿都有不利影响;

③吃水果最好在两餐之间:饭后立即吃水果,会增加胃肠负担,造成消化不良等情况出现,最好选择在两餐之间吃,例如早上上午10点、下午4点。

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现在正是吃菠萝的好时候呢! 我是孕期特别爱吃水果,每天几乎都要买好几斤水果吃。 很多我怀孕之前不敢吃的水果(比如榴莲、芒果)我现在也都慢慢适应了。 但是要注意的是有些比较刺激性的食物是不可以吃的哦,比如说西瓜籽、花生酱、蒜泥之类的就不能吃了。 因为它们对肠胃会有伤害。

另外需要注意的是像荔枝这样的热性水果也要少吃噢~因为容易导致孕妇出现胎火的情况。 在平时我们吃水果的时候最好都是削皮再食用哦,这样能够减少果皮中农药的残留量,也更好消化一些;在吃之前用水泡一泡也能起到清洗作用。 用盐水先浸泡10分钟左右,再用清水洗净就可以了。

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