气炸代表什么生肖？
应该是鸡，因为气炸的意思是生气（动怒）得爆炸/发疯 那么，什么是“生气”呢？ 《素问·上古天真论》指出： “法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” （翻译成现代人容易理解的话就是：） 顺应自然界的变化规律，配合适合的养生方法，按时按量吃饭，作息有常，不过分劳累，这样才能既保养好形体又保护好精神，达到最高的寿命——百岁。
“形”在这里代指身体，“神”则特指人的精神系统。养生就是要让形和神都得到调养，这样人才能健康长寿。 如果违背了这个规律，就会伤“形”。《庄子·秋水》中有这么一句话来诠释这个观点： “子非鱼，安知鱼之乐？” （你不是鱼，怎么知道鱼快乐不快乐？） 这个“乐”字很有意思，在古文字结构里，“乐”字上面部分像一个倒立的“立”字，下面部分像三条鱼的形状。 这句话的意思就是从外部去推测鱼的感觉是极为困难的，只有从内部去感受才知道鱼的感受。
同样的道理，我们外人在判断别人是否快乐时也极易出错，比如我们在评论一个成功人士时说：“看他多么快乐！”其实这只是一个外表的假象而已。真正的快乐应该是内心的一种状态，它需要外界的认可吗？完全不需要。 所以，我们评价一个人的健康的时候也说：“看他多健康啊，一点病没有！”——这话对吗？也是不对的，健康应该是对自己的身体机能、精神状态的自我感知。 你看那些身患绝症的人，在生命的最后几个月里，往往心态极佳，精神上相当愉悦。这时用现代医学指标来检测他们的生理功能，却可能发现他们五脏皆衰，生命之火将尽。 从这一点上说，“养形”其实就是养一个好身体，这个身体的自我感觉良好。
那怎样才能做到形健呢？ 《黄帝内经》给出来的答案是： “法于阴阳，和于术算，食饮有节，起居有常” 通俗地说就是： 1.生活要有规律；2.饮食要有节制；3.阴阳要平衡；4.身心要调和；5.动静结合。 这里面没有提到运动吧？可别小看这个“静”字，这是中国养生理论中非常重要的一个概念——“静”指的是静止不动+心理平静。
很多人以为健身就是在健身房里搞力量训练，练得越大只越能证明健身效果越好，这种观念是很片面的。真正优秀的运动员都是在静息状态下实现肌肉增长的，也就是说他们在休息时也能让肌纤维变粗。 而一般人认为的力量训练，反而会增加机体负担，如果训练计划安排不合理，很可能会导致体内阳气受损或阴气受损。