孕妇孕假几个月?
法律上并没有明确的规定,具体可以休多久的假期,要看准许休假期的长短。但是一般建议最好不要超过12周(3个月)。 怀孕前三个月是胎儿神经发育的重要时期,这个时候要避免任何药物和毒物对孕妇的影响,同时避免接受X线、电磁波等有害辐射。在这个阶段,如果孕妇出现恶心、呕吐等早孕反应,也不必过于担心,一般在孕12周之后就会自行消失。
在孕期要特别注意休息,保持良好的睡眠,合理的作息习惯,因为睡眠不足会影响孕妇和宝宝的健康。同时注意保持心情舒畅,适当舒缓压力,对于胎宝宝的发育也有很重要的作用。 很多女性在孕期会出现妊娠剧吐的现象,这种剧烈的呕吐会对身体造成严重的伤害。如果在孕早期出现呕吐,应该及时去医院检查,确保体内营养物质不缺乏,同时纠正电解质紊乱及酸中毒的情况。 对于有备孕计划的孕妈来说,可以从现在开始补充叶酸了。叶酸是人体生长必需的营养元素之一,尤其对于妊娠早期的胚胎发育有着重要的作用,可直接影响胎儿中枢神经系统和胎盘的血液供应。
除了从膳食中获取叶酸外,还可以服用叶酸片剂来补充,一般来说,建议孕前3个月开始每日服用400微克,直到妊娠3个月。 如果有用药需求,必须在医生指导下合理用药,千万不能盲目使用抗生素,否则有可能会伤害到胎宝宝。