考研如何提高记忆力？
我考研的时候也是觉得记忆量很大，当时也找了很多方法来提高自己的记忆效率 我个人认为要提高自己的专注力，这样才容易把注意力集中在需要记忆的内容上 大家可以试试看冥想，我之前有买过冥想的课程，里面有一个环节就是专注力的训练 每天花个15分钟左右的时间进行训练就可以，坚持一段时间就会发现自己的专注力会有明显提升！
如果平时比较忙的话也没关系，在睡前也可以做一下这种专注力训练，可以让自己快速进入睡眠状态~ 除了专注力之外，记忆的效率还和我们的大脑有关 在我们大脑中有个部位叫做海马体，它是负责短期记忆的转化和存储的 这也就意味着我们在短时间内看到的内容都会先储存在这里，然后经过反复的练习才能转化为长期记忆 所以想要高效背书，首先就要做好笔记，在记录时尽可能把知识点简化，这样可以节约很多时间，而且看着自己整理过的笔记也会更容易理解内容 另外大家还可以尝试着把需要记忆的内容做成思维导图，在背诵之前可以先看一下导图的大概框架，然后在逐层补充细化，这样的过程会更有条理一些 下面是我之前整理的一些高频率的英语单词、政治考点和专业课重点，可以直接打印出来使用哦～ 最后希望大家都能取得理想的成绩呀！加油！