小孩子吃什么对肠胃好？
小儿肠胃具有“健忘性”。上一顿吃了鱼虾或肉，下一顿最好安排容易消化的青菜和谷类，不必非得再给孩子做一桌山珍海味。如果昨天吃了麻辣火锅，今天最好以清淡的粥配菜来调理，而无需非得补上一大盘红烧肉。在胃肠炎、消化不良之后，小儿胃肠需要一段恢复期，此时的膳食应清淡，最好以粥、蒸软的菜、蛋等为主。
多吃高纤维食物。蔬菜、水果、全谷类都可以提供丰富的纤维，让肠道更快排出毒素，促进有益菌繁殖。但是这些食物生吃时难消化，会伤肠胃，最好蒸熟或煮熟了吃，也可榨汁喝。
多用高蛋白食物当零食。小儿处于长身体阶段，应多补充蛋白质，奶类、蛋类、豆类和坚果是绝好的食物来源。家长平时还可自制一些营养丰富的健康零食。如自制酸奶、纯果汁、蔬菜面、全麦点心、鲜奶黄油小面包、煮毛豆等。