山竹儿童可以吃吗？
可以的，但是不能多吃哦~ 山竹的营养价值： 1、山竹含有人体需要的丰富营养元素，尤其维生素含量非常高，每百克果肉中含维C高达50毫克以上，是猕猴桃的2倍，柠檬的10倍以上，有“水果维生素丸”之称； 2、除富含蛋白和维生素外，还含钾、磷等矿物质以及多元胺、果酸等。另外，从山竹树叶中提取的精油还具有杀菌作用，对葡萄球菌和链球菌有杀灭效果。 虽然山竹营养价值高，但是在食用时也是有讲究的。首先，山竹性寒，所以胃功能较弱的人不宜多食，一次最好也不要吃得过多，否则容易引起腹泻；其次，正在减肥的女性也不宜多吃山竹，山竹中含有较多的糖分，如果食用过量可能会影响减肥的效果。
最后要提醒大家的是，由于含有较高的糖分，糖尿病患者也应慎食山竹。 那么，既然山竹这么好，是不是要多吃呢？并不是！ 《中国居民膳食指南》中建议，一天最好不要吃超过4个芒果，而一个山竹的重量通常在200g左右，大约相当于3个芒果，因此一天最好不要食用超过1个山竹。