背阔肌对打篮球有用吗？
泻药 先给出答案，背阔肌对于弹跳有帮助，但帮助并不大，想要提升弹跳，还是要通过腿部和腹部核心训练来实现。 接下来上理由！
1.背阔肌的主要功能：背部肌肉中，背阔肌是整个背部最大的肌肉，同时也是最灵活的肌肉之一，它可以内收、外展、后伸、前伸以及旋转腰部，是腰腹与上半身连接的重要构件。 而弹跳主要依赖于大腿和小腿的肌肉群来完成，背阔肌相对而言并不是影响因素之一（这里指的是影响程度不高，并不是没有）。
2.背阔肌的形态结构：背阔肌位于后背腰部两侧，由上而下形成两条宽而扁的肌束，中间以腱膜相连，两侧各有一肋间腱，呈扇形分布；其表面被脂肪覆盖，下面则是由髂嵴和腰背筋膜形成的浅窝，有棘突5～7个，左右对称，每两个棘突间的距离，就是一个肋骨的高度。 看到这里，应该能明白为何我说背阔肌并不影响弹跳了，因为从生理结构上讲，它根本扯不上边啊....
3.影响弹跳力的关键部位：小腿三头肌 小腿三头肌在下肢力量中占据了半壁江山，这里的小腿三头肌并非单独指某个具体肌群，而是指胫骨后肌、腓肠肌及比目鱼肌这三块肌肉的总称。 这几块肌肉的纤维方向都是纵向排列的，且都可在踝关节处附着，当肌肉收缩时，可牵动骨骼产生运动。所以，要想提升弹跳力，强化这个部位的肌肉才是关键。 还有很多人忽视了对小腿的训练，殊不知，强化这个小腿部肌肉群，是可以让弹跳力突飞猛进的关键所在哦~