如何训练篮球球感？
说到练习基本功，我们首先得认识什么是基本功。 运球、投篮、上篮/扣篮、传球这些是基本功。那基本功的训练就是对于这些动作的反复练习吗？ 其实不是这样的，对于篮球来说，你的所有技术都是通过运球掌握的，因此运球的熟练程度和技巧就决定了你篮球技术水平的高度。而所谓的投篮、上篮/扣篮、传切等战术也是基于最基础的运球能力之上才能发挥出的作用。 所以想要提升篮球水平最直接的方法就是练好运球。 那么什么样的运球才算好的运球呢？答案是在保持良好身体姿态的基础上，具备快速、稳定、高效地运球能力。
1. 快速 在实战中往往要求我们在面对对手的瞬间就能完成抢球、运球、出球等一系列动作，如果因为自己的迟缓导致失位或者让对手有充足的时间反应都会影响进攻的效率以及威胁到球队的防守体系。所以良好的控球能力要求我们对球具有足够掌控力，能够在迅速改变状态的同时保证整体性。这就是我们常说的球感好。而这种敏锐感和球感只能多练才行。
2. 稳定 一个优秀的篮球运动员对于球的控制能力一定是稳定的。这种稳定不仅体现在我们拿到球的一瞬间对球位置的判断要准确，还要确保在自己运球过程中不管出现什么情况都能从容不迫，冷静处理。试想一下，当你看到球马上就运丢的时候，你慌张了，那对方肯定就会抓住这个弱点猛攻，你的防守体系也就随时有可能崩盘。所以即使你在运球时对手来阻截，你也应该相信自己能够应付，如此也能减少队友被你牵连而被打爆的概率。这是自信的表现，也是实力的展现。
3. 高效 运球的最高境界就像诸葛亮挥泪斩马谡时说的一样，“为将者，应当临危不惧，行若风雷”。我们运球也需要有这样的速度与激情，但是需要保持理智的分析能力和执行能力。简而言之，就是在合理的位置和时间果断出手，不给对手可乘之机。这也是高效所包含的内容。 当然一个好汉三个帮，要想长期保持高效的运球，必要的辅助训练也是必不可少的。