纯牛奶催奶作用吗？
纯牛奶是含有多种营养素的食品，除含有大量的水（87%左右），还包括蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐等营养素；还含有人体所需的十几种氨基酸和丰富的钙、磷、铁等微量元素。 那它有哪些营养价值呢？
1.含丰富的钙质，对生长发育十分重要，可促进骨骼和牙齿的发育。
2.含较多的优质蛋白，其中富含必须氨基酸，是人体蛋白质的主要来源之一。
3.含丰富膳食纤维，有助于肠道蠕动，预防便秘。
4.含矿物质和维生素，尤其是钙、磷含量高且比例适当，有利于钙的吸收利用。 纯牛奶的营养价值很高，但是能不能下奶，还得看营养成分表中的蛋白质含量。我国规定，生牛乳中蛋白质含量必须达到2.95克/100g以上才能算是优质乳。
市面上很多奶制品虽然标注的都是纯牛奶，但仔细观察会发现，其中的蛋白质含量却不到3%，这样的“纯牛奶”能提供的营养很有限，而且并不具备下奶的作用。要想通过吃来下奶，得吃含有丰富蛋白质和钙质的食品。建议在挑选“下奶剂”的时候，注意观察成分表，尽量选择蛋白质含量高的食物。
除了上面提到的，还可以多摄入富含蛋白质的食物，比如蛋类、肉类、鱼肉等，这样能让乳汁更有营养，宝宝也能更好地吸收。 总之，建议宝妈们从日常饮食中获取营养，多吃有营养而且容易消化的食物，少吃不易消化的高脂食物。