荔枝有降糖作用吗？
荔枝是常见水果，味甘、酸，性热，归脾经，有生津止渴、补气血的作用，主要治疗口渴心烦、伤暑、湿温等症。《本草再新》中说它“润肺清燥，化痰止咳”，适用于阴虚发热、津伤口渴、痰火咳嗽、吐血尿血、牙龈肿痛。 近年来发现，荔枝还具有抗氧化和降血糖的作用。
1、抗氧化损伤 有研究证明，荔枝对自由基有清除能力，可以显著抑制亚硝酸钠诱发的心肌细胞氧化损伤，从而起到保护作用，预防糖尿病心肌病的发生[1-3]。 2、调节脂质代谢（减少胆固醇含量） 有实验表明，高胆固醇血症大鼠喂食荔枝后，能够明显降低血脂、脂蛋白以及胆固醇的含量[4]。说明荔枝具有降血脂以及抗动脉粥样硬化的作用，可以帮助防治糖尿病并发症。
3、降血糖 有研究发现，荔枝肉提取物能显著增加正常小鼠及糖尿病小鼠的胰岛β细胞数，还能刺激胰岛素分泌，提高糖原含量，显示出很好的降血糖作用。 还有研究发现，荔枝干提取物能够显著降低糖尿病小鼠的血清葡萄糖水平，升高血清胰岛素水平，并且能够显著减缓糖尿病引起的小鼠肾损害，说明荔枝干具有明显降低血糖、改善胰岛素抵抗、保护肾脏的功效[5]。
目前，临床上尚没有直接证据表明荔枝具有降血糖的作用，但上述研究均提示了荔枝可能通过调节脂质代谢、抗氧化等机制来实现降血糖的效果。对于糖尿病患者而言，合理进食荔枝可能对控制病情有益。不过，需要特别指出的是，虽然荔枝对高脂饮食引起的动脉硬化有一定的防治作用，但不能作为药物完全替代药物治疗，在服用相关药物的同时，应遵医嘱谨慎食用。