如何筹备游泳比赛？
首先，你要搞清楚这次比赛的规则——自由泳、蛙泳、蝶泳、混合泳（自由混合）还是个人项目（4×100米混合接力）。 然后你才知道怎么去训练。
如果你只是想提高你的竞技水平，那么很简单，加强力量训练（特别是核心肌群的力量训练对游泳运动非常重要），加强技术训练就可以了。 但是如果你想在比赛中拿到好的名次，那就需要多加注意。
因为体育竞赛是有等级的。不同等级运动员之间的较量，胜负往往取决于极小的差距。这种差距有时候是因为个体差异（天赋）而决定的，但很多时候是由于赛前准备工作的优劣而导致的。所以做好赛前的准备工作是至关重要的。
比如你参加的是省级以上的游泳比赛，那你的参赛选手必须经过严格的体格检查，以保证参赛者的安全。（这个安全不仅仅是防止伤病，而且也包括预防传染病） 所以你需要提前准备好：
①参赛者本人的有效证件；
②最近一次体检的报告单（一般要求半年内）；
③过去一年内的心电图报告；
④过去一年的胸片检查或者CT扫描结果；
⑤过去的两年以内的血常规和肝功能化验单。 (如果参赛人数较多，还可以考虑增加血液生化全项的化验) 比赛期间，由于游泳比赛是在水中进行，水温一般比人体温度低，再加上水中的缺氧环境会对身体的机能造成一定的影响。所以赛后应及时进行抗疲劳恢复与补充。