七个月可以吃什么菜？
七个月的宝宝已经会爬了，而且也在学习站立和行走，因此这时候除了奶类，还要开始给宝宝添加辅食，以提供宝宝生长发育所需要的营养。 七个月的宝宝已经开始添加辅食了么，那就可以适当吃一些蔬菜了哦。刚开始加的时候可以将菜剁碎，然后拌在粥、米粉或者其他面食里一起吃。
但要注意，这时给七个月宝宝吃的蔬菜要尽可能细软一点，防止宝宝咀嚼时发生危险。 比如把西兰花、菠菜等焯一下水，打成泥，拌在糊状食物中给宝宝吃；也可以把胡萝卜、土豆等蒸熟压成泥，加入蛋黄调匀后喂宝宝。 不过要注意的是，虽然给7个月宝宝吃了蔬菜好处多，但是也要注意少量多次的给宝宝喂养，每次少给点，多喂几次。
另外为了刺激宝宝进食，可以在宝宝的饭食中添加少许食用盐或糖之类的调味料，但是记得一定要尽量淡！ 随着宝宝长大，可以适当增加辅食的量，同时更换新口味的食物，以提高宝宝对食物的兴趣。 但是无论大人还是小孩，饮食都离不开“多吃绿叶青菜”这句话的。因为绿叶青菜中含有较丰富的维生素，尤其是维生素B族、维生素C、铁、钙等微量元素的含量较高。这些营养素对于人体的神经系统、消化系统、生殖系统、皮肤等等都有着重要的生理功能。
总之，为了保证发育所需的营养素能及时获取，建议不论大人还是小孩，都要做到餐餐有青菜。 当然啦，对于小孩子来说，只有他们爱吃，并且吃的下才是关键。所以家长在为小孩子选择蔬菜的时候，可以根据小孩子的口味来。如口感脆嫩、富含水分的黄瓜、西红柿、冬瓜；味道清爽的芹菜、豆芽、蒜苗、萝卜；香味浓郁的韭菜、洋葱、大蒜等等都是非常适合小朋友吃的。