8个月小孩能吃鱼吗?

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6个月以上宝宝就可以开始添加鱼肉类辅食了,不过刚开始只能加少量,逐渐增加。 给宝宝挑鱼肉吃,要注意以下5点——

1、选新鲜食材 给宝宝吃的鱼肉必须经过仔细清洗,去除鱼鳞、鱼骨和鱼刺,以防噎着或呛着宝宝。一定要挑选新鲜的食材,如果买到冰冻的鱼肉,要在解冻后才能给宝宝吃,以免营养流失。

2、食物制作要卫生 如果自己给婴儿做鱼肉羹,要特别注意卫生,特别是刀力和碗筷等用品的清洁。在烹调的过程中,应避免油烟熏烤,以防损伤宝宝眼睛。

3、鱼肉宜细软 要尽量把鱼肉剁成细泥状,做成鱼丸、鱼肠等成品,便于吞咽;或者直接用勺子刮成鱼泥,这样可防止鱼刺卡住宝宝喉咙。

4、补充钙质很重要 给宝宝吃的鱼肉最好是富含钙的深海鱼,如鳕鱼、三文鱼等,这些食物中含有大量的DHA(俗称“脑黄金”),对促进宝宝大脑发育很有好处。 还要记得给宝宝补钙和维生素D。

5、适量食用,定期监测 虽然鱼肉含有较为丰富的营养物质,但也不适宜过量摄入。一般建议每周吃2~3次,每次吃100克左右。对于过敏体质的宝宝,还应谨慎吃鱼。

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8个月宝宝可以吃鱼,一般可选在吃鱼最佳时期是孩子8个月~1岁之间。鱼肉营养高,孩子应吃能适应的鱼类,如鲢鱼、鲤鱼、比目鱼、鲈鱼等,建议从小孩能添加辅食起开始添加动物性食物,首选鸡蛋。婴儿满6个月后,随着活动量的增加,对能量及蛋白质的需求开始增加,如果单纯乳类已经不能满足其生长发育的需求,应考虑逐步添加动物性食物的辅食。

此时如果孩子没有对鱼肉过敏及鱼刺卡喉等情况,可逐步给孩子开始添加少量鱼、虾、禽、畜肉类。可先从每天1克左右开始,然后逐周增加,到8个月大时每天添加到10克,11个月大时可到25克左右。到孩子1周岁后,其体重已接近或达到33斤(15公斤),身体活动量及生理代谢达到成人水平的50%左右,此时应逐步每天供给40克~50克的鱼、禽、畜、肉、蛋、奶等优质蛋白质食物。

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