8个月小孩能吃鱼吗?
6个月以上宝宝就可以开始添加鱼肉类辅食了,不过刚开始只能加少量,逐渐增加。 给宝宝挑鱼肉吃,要注意以下5点——
1、选新鲜食材 给宝宝吃的鱼肉必须经过仔细清洗,去除鱼鳞、鱼骨和鱼刺,以防噎着或呛着宝宝。一定要挑选新鲜的食材,如果买到冰冻的鱼肉,要在解冻后才能给宝宝吃,以免营养流失。
2、食物制作要卫生 如果自己给婴儿做鱼肉羹,要特别注意卫生,特别是刀力和碗筷等用品的清洁。在烹调的过程中,应避免油烟熏烤,以防损伤宝宝眼睛。
3、鱼肉宜细软 要尽量把鱼肉剁成细泥状,做成鱼丸、鱼肠等成品,便于吞咽;或者直接用勺子刮成鱼泥,这样可防止鱼刺卡住宝宝喉咙。
4、补充钙质很重要 给宝宝吃的鱼肉最好是富含钙的深海鱼,如鳕鱼、三文鱼等,这些食物中含有大量的DHA(俗称“脑黄金”),对促进宝宝大脑发育很有好处。 还要记得给宝宝补钙和维生素D。
5、适量食用,定期监测 虽然鱼肉含有较为丰富的营养物质,但也不适宜过量摄入。一般建议每周吃2~3次,每次吃100克左右。对于过敏体质的宝宝,还应谨慎吃鱼。