4个月宝宝能吃蛋羹吗?
可以,但得注意这几点! 很多新生儿妈妈都知道给孩子补充营养的重要性,尤其是母乳妈妈,为了让宝宝吃到更营养的食物,他们不惜伤害自己的身体——为了宝宝吃鸡蛋,自己拼命喝豆浆的情况也有很多。其实,这样盲目“补充”反而会影响宝宝发育。 月龄小的宝宝,肠胃功能比较弱,而蛋黄中的胆固醇和蛋白质很难被宝宝消化酶分解,容易导致宝宝消化不良、腹泻;另外月子里面的宝宝肠胃蠕动能力也很差,吃了不容易消化的食物容易造成孩子腹胀、腹泻或者便秘。 月子里的宝宝可以吃蛋白质,但是蛋黄暂时不要给他吃。4个月的宝宝如果母乳充足的话,原则上不需要额外添加任何辅食的。 但如果有下面两种特殊情况,也是可以适当给4个月宝贝吃一些蛋黄的:
· 宝宝出现严重缺铁性贫血时,在医生指导下,可以给宝宝喂少量的蛋黄补铁。需要注意的是,此时不能单独靠蛋黄补铁,还需要同时补充含铁量丰富的动物肝脏和血制品,以及维生素C等促进铁吸收的物质。
· 如果妈妈因为贫血需要补铁,那么可以适当让宝宝摄入一点蛋黄,以摄取妈妈通过饮食摄入的铁。但由于婴儿胃肠道功能不完善,吸收率很差,因此效果不会很显著。
无论是给宝宝吃蛋黄还是蛋白,第一次都得少量喂食,观察2~3天,如果没有出现呕吐、腹泻等不良反应,且大便性状与以往不同,就可以增加摄入量了。不过此时仍宜少食多餐,每次一丁点,慢慢适应。 还有些家长喜欢用自己日常食用的五谷杂粮来熬粥给宝宝喝,以为这样能增加宝宝的营养。但实际上,4个月内的宝宝消化功能还不完善,很难消化我们日常食用的食物。
正确的做法应该是这样:
1. 减少喂奶次数,增加奶量 宝宝4个月大的时候,爸爸妈妈会发现宝宝开始不再只喝母乳或配方奶,而是对周围的事物充满好奇。这时候为了培养宝宝的咀嚼能力(很多宝宝从4月开始长牙),以及培养他的食欲,可以多准备一些营养丰富、容易消化的辅食。不过一次不要给宝宝吃得太饱,这样容易引起宝宝肠胃不适。
2. 从流质到半流质,循序渐进 我们常说“病从口入”,很多时候孩子生病都是因为父母不小心让孩子吃了不适宜的食物导致的。对于4个月的宝宝来说,食物最好是细软、易消化的,比如米粉、稀饭、菜汁等,千万不要一时心急就给宝宝吃很难消化的食物。
3. 荤素搭配,均衡营养 宝宝4个月后,妈妈的乳汁已经无法完全满足他身体生长的需求了,这个时候就需要添加辅食来提供宝宝生长所需要的主要营养物质了。不过这时给宝宝准备的辅食应该还是以清淡为主,蔬菜水果都可以适当给宝宝吃了,肉类的辅食要等到6个月以上再给宝宝添加。