4个月宝宝可以喝鱼汤吗?
4个月的宝宝如果已经添加了辅食,是可以适量喝一些鱼汤的。 但一定要记得,鱼汤不能太油腻,因为宝宝的消化系统功能还不成熟,而鱼汤中丰富的脂肪需要消化酶进行辅助才能被充分吸收。如果油脂过多,则会损伤消化功能。 另外要注意的是,给宝宝吃鱼汤的时候,要剔除鱼刺再给宝宝喝。
对于没添加辅食的宝宝来说,妈妈暂时不要给宝宝喝鱼汤,因为此时宝宝的肠胃还很弱,而鱼汤中的丰富蛋白很难被宝宝消化吸收,很容易引起腹泻。 等宝宝6个月后,妈妈可以适当喂些鱼肉泥、鱼松等食物,但也要注意荤素搭配,营养均衡。
其实,不管爸爸妈妈给宝宝吃什么食物,都建议遵循“由少到多”,以及“由淡到浓”的原则,循序渐进,这样才不会损害宝宝娇嫩的脾胃。
鱼肉是高蛋白低脂肪而且易于消化的营养品,适量的摄入一些鱼肉对4个月宝宝是有好处的。可以用鲈鱼、鲫鱼等少刺的鱼来做汤,一定要煮烂,去除骨头,将鱼肉搅碎调入米糊中给宝宝吃。
给孩子做鱼汤的时候最好炖的清淡一些,这样营养更容易的被孩子消化和吸收,也能够起到养阴补虚,在孩子体虚的时候能够起到促进孩子身体强健的作用。在孩子体虚的时候炖些鱼汤喝,能够起到滋补五脏的作用,增加孩子脏腑的机能和免疫力,使孩子少的生病。用鱼肉来煮汤的话,鱼肉一定要将刺清理干净,以免误伤到孩子的食道,用开水焯过煮汤煮到熟透再喂给孩子吃,以清淡为主,不可放盐或者其它的调料。鱼肉营养价值高,含有多种营养元素,是优质的蛋白质来源,富含维生素和矿物质也很高。