六个月蛋黄一天吃多少?
1.宝宝六个月了,早上和晚上睡前可以各加一顿辅食,上午和下午各一次水果泥或菜泥; 2.每次添加新的辅食品种时需要观察两三天,确定宝宝适应了再增加量; 3.如果宝宝出现了腹泻、湿疹等过敏症状应立即停止添加该种的辅食,暂时只给宝宝喝奶; 4.宝宝的餐具需要单独清洗,高温消毒; 5.每天补充适量水分,保证宝宝体内液体量和电解质的平衡。
6个月的宝宝已经可以开始添加固体食物了,如软米饭、粥、烂面等,还可以添加蔬菜、鱼、豆制品等等,但固体食物不能影响宝宝的奶量,不能超过宝宝正常饮食的20%哦! 蛋黄是婴儿天然的营养宝库,富含卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等多种矿物质,对6个月左右的宝宝智力发育、免疫功能以及骨骼和牙齿的生长都有重要的作用。
而且蛋黄中含有宝宝大脑发育所必需的营养物质——胆碱,有助于提高宝宝的记忆力、理解力和注意力。蛋黄中还含有大量的铁元素,对于6个月以后的宝宝来说,正是身体生长发育的关键期,对营养的需求相对更高,而蛋黄中的铁元素是人体血液和细胞中不可缺少的元素之一,对宝宝的智力和体格发育都很重要。 但要注意的是由于蛋黄中的胆固醇含量较高(每个蛋黄约含有300毫克胆固醇),所以有心血管疾病家族史的宝宝要谨慎食用,一次也不宜吃得过多。