六个月蛋黄一天吃多少?

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1.宝宝六个月了,早上和晚上睡前可以各加一顿辅食,上午和下午各一次水果泥或菜泥; 2.每次添加新的辅食品种时需要观察两三天,确定宝宝适应了再增加量; 3.如果宝宝出现了腹泻、湿疹等过敏症状应立即停止添加该种的辅食,暂时只给宝宝喝奶; 4.宝宝的餐具需要单独清洗,高温消毒; 5.每天补充适量水分,保证宝宝体内液体量和电解质的平衡。

6个月的宝宝已经可以开始添加固体食物了,如软米饭、粥、烂面等,还可以添加蔬菜、鱼、豆制品等等,但固体食物不能影响宝宝的奶量,不能超过宝宝正常饮食的20%哦! 蛋黄是婴儿天然的营养宝库,富含卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等多种矿物质,对6个月左右的宝宝智力发育、免疫功能以及骨骼和牙齿的生长都有重要的作用。

而且蛋黄中含有宝宝大脑发育所必需的营养物质——胆碱,有助于提高宝宝的记忆力、理解力和注意力。蛋黄中还含有大量的铁元素,对于6个月以后的宝宝来说,正是身体生长发育的关键期,对营养的需求相对更高,而蛋黄中的铁元素是人体血液和细胞中不可缺少的元素之一,对宝宝的智力和体格发育都很重要。 但要注意的是由于蛋黄中的胆固醇含量较高(每个蛋黄约含有300毫克胆固醇),所以有心血管疾病家族史的宝宝要谨慎食用,一次也不宜吃得过多。

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建议每天吃1个接近45g的鸡的蛋黄,因为母体的营养是通过蛋黄来提供的,每天吃一个蛋黄,可补充母体的营养,对大脑和视力发育也有好处。

但是添加时要注意从少量开始,可从1/8个开始,第二天可以酌情增加,如果宝宝有湿疹加重或大便异常的表现,也应暂停添加,待大便正常、湿疹恢复后重新尝试添加。

婴儿食物应自行制作,最好从婴儿6个月起就开始自制辅食,不要购买市面上的鱼泥、肉泥、菜泥等小包装的泥糊状食物,因为自制辅食更经济、更新鲜,还十分清洁卫生。婴儿的食物应单独制作,不要选用家庭制作的其它饭菜,因为加了盐及其它调味品的食物会影响婴儿健康。

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