孕三个月可以吃桂圆吗？
怀孕后有没有哪些不能吃，其实没有严格意义上的限制饮食，所谓“孕期禁忌”也没有科学依据。 比如很多孕妇担心吃了龙眼（桂圆）宝宝会“发”起来，其实是没有道理的。龙眼性温味甘，归心脾经，具有益气补血、安胎的功效。
在古书文献中，确实有关于妊娠忌食龙眼的记载，但现代营养学认为，龙眼中的叶酸含量比较高，而叶酸又是胎儿生长发育不可缺少的营养素之一。所以建议孕妇每日服用叶酸片剂补充。
实际上，在孕早期合理膳食的前提下，只要不大量食用，少量食用龙眼或是吃干果是没有问题的。 如果孕吐反应剧烈，食欲不佳，可以适当进食水果来补充营养，但要注意选择新鲜水果，适量进食。
不过对于桂圆这种“热性”食物，还是要注意少吃，特别是对于阴虚血热的女性，如果此时大量食用桂圆，可能引发牙龈出血、口腔溃疡等问题。 而对于平素脾胃虚寒的孕妇，若是想吃桂圆，可以用生姜炖服，这样既能开脾健胃，又可以减轻桂圆偏热性的影响。 总之，孕期饮食没有绝对需要慎吃的食物，只要注意不要过量摄入，健康饮食，均衡营养，就能满足母婴双方的营养需求。