dha需要吃几个月？
我是觉得从备孕开始就应该补充DHA了，因为大脑发育要从备孕就开始的，我闺蜜从备孕开始就一直吃海虾和DHA，现在宝宝特别聪明，0岁就会数数123，而且会自己拿饼干吃 孕期我也是在吃的，到了孕中、晚期每天两次，每次两粒，其实怀孕期间适当补充DHA可以增强胎儿脑部的结构，而且对视网膜光感也很有作用，当然对孕妇本身也是有好处的，可以减少产后抑郁的发生 所以孕期我一直坚持吃着DHA，当然孕期营养很重要，除了补充DHA还要补充叶酸、铁剂等，这里我也建议服用孕期营养品（注意是建议不是强制），毕竟我们孕期需要的营养物质挺多的，单纯从饮食上很难获取充足的量，而营养品的作用就是帮助我们弥补这些缺失的部分
最后说到婴儿，如果是哺乳期我建议继续给宝宝补充DHA，因为母乳中含有一定量的DHA，但是通过哺乳孩子直接吸收的量可能不足，另外补充DHA也可以促进宝宝大脑发育及视力明亮 有妈妈担心宝宝补充DHA会产生耐药性，这点可以放心，不会的！