五行缺水就要补水吗？
题主的这个问题，有点外行。 五行是中医基础理论中的内容。它认为世间万物皆由五类物质构成，即木火土金水五种基本物质（元素），其运行变化可形成任何一种事物（五行学说的广泛实践性）。 中医的理论体系中，不仅人（病人）有五脏（心肝脾肺肾），自然界的事物也有五行。
比如水生植物，它们依赖水而生存，所以水是它们的“脏”（现在术语为“器官、系统”）；而土壤里的植物，虽然也靠水活，但却不是直接来源于水，而是来自雨水或泉水，这时的“水”就不在是植物的“脏”了，而是位于“土”这一中间环节，于是土就成了这些植物的中介者——因为土既承载了木的火气，又接纳了金的湿气，当然还融合了其它诸行的能量。这样，五行相生相克的关系就在自然界的物质及功能关系中建立了起来。
所以，题主的问题应该这么问：人体五行缺金怎么补？ 首先，明确一点：人是自然的一部分，是人体小宇宙与自然大宇宙相互联系的整体。用中医的理论来指导临床，就必须从整体入手，不能头痛医头，脚痛医脚！否则就会出偏！
中医认为，人的体质是有阴阳五行的偏向的，而这种偏向又取决于先天因素和后天环境以及个人生活饮食习惯等诸多方面。既然先天因素我们无法更改，那么后天因素我们就得全力做到位。具体而言就是以下三点：
1少食寒凉之物——寒性食物伤阳，对于五行欠木或缺火的人尤其应注意不要贪凉，少吃生冷之物。
2适量饮水，避开缺水——过量饮水会增加肾脏负担，缺水则易上火。正常人每日饮水1000~1500ml左右，最多不得超过2000ml。
3合理晒太阳——多晒太阳能帮助人体温煦阳气，补充督脉之阴阳不足。但注意不要直晒头部和脸部，以免伤害阳气。