男孩子一般几岁分床睡?

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一般孩子5、6岁左右就必须要分房睡,但孩子与父母分床睡是有一个过程的,要慢慢训练孩子,逐步的过度。可以从白天午睡时先开始让孩子单独睡,然后晚上睡前可以多给予孩子一些关注和安全感,让孩子逐步习惯。建议两个孩子的父母,有条件的情况下最好从小就不要和孩子睡,一是可以减少成人疾病传染给孩子,二是可以让孩子从小就养成独自就寝的习惯。

孩子睡不好觉会影响体内的生长激素的分泌,会影响孩子的长高,孩子睡眠不好,精神状态得不到良好的恢复,可能会影响到第二天的精神状态,甚至会影响到孩子白天的食欲,会影响到孩子的发育,所以良好睡眠对孩子健康非常重要。最好孩子在晚上睡前不要进行剧烈的运动,不要过于兴奋,做一些有助于睡眠的活动,比如洗澡、听一些安静的音乐,给予孩子睡前一些按摩,增加孩子的依恋性,让环境安静、黑暗后入睡,有利于分泌褪黑激素,有助于孩子睡眠。

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