婴儿缺钙要吃什么？
母乳妈妈应该多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、大豆制品、鱼虾等，同时应适当补充钙剂 宝宝从4个月起开始添加辅食，这个时候可以给宝宝吃一些含钙量丰富的食物，如小米粥加蛋黄、鱼泥、蛋黄粉、菠菜汤、胡萝卜汁、苹果汁等等，也可以适当给宝宝喝点骨头汤、鸡汤，但需要注意不要过量摄入蛋白质和脂肪含量多的食物，以免引起消化不良。
6个月后，宝宝已经开始出牙了，此时的补钙工作应加强，除上述食物外，还可以给给宝宝吃富含钙质的食物，如奶酪、酸奶、豆类及豆制品（尤以黄豆的蛋白质含量最高）、虾皮、紫菜、海带等。 如果宝宝有缺钙的表现，例如容易哭闹、入睡不安稳、夜间盗汗、鸡胸、“X”或“O”型腿、足跟痛等，就应该及时带宝宝去医院就诊，在医生的指导下服用钙剂，并定期检测血钙水平。
需要注意的是，钙剂不宜与锌剂、铁剂等同时服用，也不宜与牛奶、豆浆、蜂蜜一起吃，这样会影响药物的吸收。另外，补钙的同时还应补充维生素D，维生素D能够促进钙剂吸收。 对于婴儿来说，最好的维生素D来源是阳光照射，每天让婴儿外出晒半小时左右的太阳，就能够满足身体的需求；如果不愿让宝宝晒太阳，也可服用鱼肝油滴剂，一般建议口服预防量的维生素D3.每次1～2粒，每日1次；如果怀疑宝宝缺乏维生素D，应在医生指导下用药。