儿童如何运球？
我们要明确运球的目的是什么：掌握运球是篮球基本功之一，而基本功在篮球学习中是很重要的。基本功扎实，对于后面练习投篮等高级别的技术会有很大的帮助；基本功不扎实，很多技术都会成为无水之源、无根之木。那什么是基本功呢，运球、传球、投篮等基本技能就是篮球的基本功。 而运球又分为：高运球（手指手腕上抬）、低运球（手指手腕下压）、运球变向、转身运球、跨下运球等等。 这些基本技能掌握了，才是我们打篮球的基础。而对于小朋友来说，能够熟练的运球是最基本的功底。因为篮球是一项手部的体育运动，合理运用手上的力量改变球的运行轨迹和速度是篮球最基础的要求。只有通过正确的练习才能达成要求。
那么接下来我会分三部分来讲解怎么练好运球。
第一部分讲怎样选择合适的运球姿势； 第二部分讲运球的基本要领； 第三部分讲不同身体条件该如何提高运球能力。 当然，这三部分不是独立的，是有一定的继承关系的。合适的姿势能让你的基本功事半功倍！
一、什么样的姿势合适呢？ 以篮球教学网站上比较主流的库里练习运球的教学视频为参考。视频里库里的运球姿势相对来说是比较适合小孩子学习和训练的。原因有二：
1、对膝盖伤害较小。小孩子的韧带比较松弛，如果过度拉伸，很容易受伤。而库里的这种运球方式能很好的保护膝盖。
2、比较轻松。太高的运球姿势会加大手部、肩部负担，不利于长期练习。过低的运球姿态虽然可以更好的掌控球感，但不太利于出手投篮，而且过低会容易形成胯下运球、背后运球的习惯，这些不稳定的因素会阻碍技术的提升。
二、怎样的节奏和步伐合适呢？ 小朋友练习运球千万不要急功近利，想着一蹴而就。这势必会导致你学习动作的时候走形，并且难以纠正。应该循序渐进，由易到难。先找到最适合自己的节奏和步伐，然后把这个动作重复练习直至形成条件反射为止。
三、还有哪些注意点呢？ 在练习运球的过程当中，还应注意以下几点：
①加强腿部肌肉锻炼。良好的腿部力量能够更好地完成运球的动作，增强对抗能力。 ②多进行不同位置、不同距离的运球。拓宽运球的视野，增加应变能力。
③加强核心力量的训练。提高身体稳定性，降低损耗。 只要做到以上几点，再结合系统性的方法去练习，肯定能打好篮球！